СТРАТЕГИИ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ

Аннотация

Существует много причин стресса, в том числе личные трудности (например, конфликт с близкими, одиночество, отсутствие дохода, беспокойство о будущем), проблемы на работе (например, конфликт с коллегами, чрезвычайно требовательная или небезопасная работа) или серьезные угрозы в вашем обществе (например, насилие, болезни, отсутствие экономических 
возможностей). Таким образом, стресс стал частью повседневной жизни современного общества. Он влияет на наш образ жизни и результаты общения. Поэтому исследования в этой статье могут оказаться полезными для компаний и работающих людей, которым важна эффективность работы и собственное благополучие. Некоторые задачи требуют больших усилий, чтобы избежать стрессовых помех. Целью данного исследования является определение основных причин, последствий стресса на рабочем месте, и выявить наиболее эффективные пути предотвращения и борьбы со стрессом. Это исследование также может быть полезным для подготовки студентов к трудной трудовой жизни, которая их ожидает.